Massages sportifs

La pratique du massage-bien-être peut être un véritable atout pour vous accompagner dans votre pratique sportive ou de remise en forme, qu’il s’agisse de préparation ou de récupération physique, avant ou après l’effort, ou lors des phases d’entraînement.

Ces massages permettent d’apporter souplesse et élasticité aux tissus, une meilleure oxygénation, activent la circulation, évitent les courbatures, améliorent l’élimination des toxines. Ils conviennent aussi aux personnes sédentaires qui souhaitent mobiliser leur corps en douceur, relancer la circulation, diminuer les tensions dûes aux postures statiques prolongées (poste de travail, par exemple).

massage sportif bourgoin

Massage sportif du dos
Sollicite les fascias et les chaînes musculaires du dos. Efficace en récupération sportive, pour les sédentaires qui effectuent des mouvements répétitifs du dos ou qui gardent des positions statiques (bureau, ordinateur, ne facilitent pas une posture optimale). Il dénoue les tensions, soulage courbatures et contractions. Il peut s’adapter en préparation sportive.
Massage 30 min, rdv de 40 min, 35 €

Massage sportif jambes
Relance la circulation, favorise l’élimination des toxines.
Effet « jambes légères » (soulage les jambes lourdes), diminue la fatigue après l’effort, facilite la circulation sanguine et lymphatique, détend les muscles et soulage les courbatures.
Massage 30 min, rdv de 40 min, 35 €

Deep Tissue
Massage lent et profond, décontractant. Libère les muscles des tensions, adhérences, courbatures.
Sa gestuelle l’oriente plus vers la récupération physique ou l’entretien corporel pour garder souplesse et légèreté dans les tissus.
Massage 40 min, rdv de 50 min, 50 €

Lomi-Lomi
Relaxant, rythmé et profond, ce massage inclut des étirements des articulations. De grands mouvements avec les avants-bras permettent à ce massage d’être à la fois d’une grande détente musculaire et une évasion du quotidien. Idéal autant pour les sportifs que pour les sédentaires. Peut être pratiqué en préparation sportive.
Massage 1h,     rdv de 1h15, 60 €
Massage 1h30, rdv de 1h45, 85 €
Massage 2h,     rdv de 2h15, 110 €

Toucher drainant
Le drainage lymphatique stimule la circulation de la lymphe, ce qui permet de renforcer le système immunitaire, l’élimination des toxines et l’oxygénation des tissus.
Massage tout en douceur et subtilité des couches supérieures de la peau, sans huile.
Massage 1h, rdv de 1h15, 60 €

 

J’attire votre attention sur le fait que toutes les pratiques que je propose relèvent du bien-être et de l’accompagnement. Toute blessure, problème structurel ou organique (tendinite, déchirure, etc.) nécessite l’avis médical d’un professionnel de la santé (médecin, kiné, ostéo, etc.).