Vous avez maintenant le choix entre deux lieux pour nos rdv de massage-bien-être : 3è Base est à la fois une épicerie locale, un lieu de co-working et un espace bien-être, idéalement situé le long de la Route de Lyon à Nivolas-Vermelle, pour un accès simple et rapide.
Un lieu local, convivial et chaleureux pour vos pauses détente et bien-être.
Une nouveauté, préparée pendant ce confinement, en pensant à tous celles et ceux qui en ont plein le dos, pour qui le télétravail n’est pas la solution idéale, et qui souhaiteraient un moment pour eux. 
Tout effort physique sollicite notre corps, notre système nerveux et notre attention.
Qu’il s’agisse d’un travail physique, d’une épreuve sportive, d’un entraînement, notre volonté est dirigée sur un objectif, notre système nerveux s’active et notre corps mobilise toutes ses capacités pour être réactif, au service de notre objectif.
Cette mise en tension entraîne un besoin global de récupération, autant du corps que du système nerveux et émotionnel.
Une longue période de mise en tension sans récupération peut entraîner un épuisement des ressources, qu’il s’agisse du système nerveux, musculaire ou émotionnel. Fatigue chronique, blessures, stress constant, insomnies, baisse des capacités, tous ces éléments peuvent être indicateurs d’un épuisement et du besoin de récupération.
Au-delà d’une simple technique manuelle adaptée à la récupération physique, une séance de massage-bien-être offre une présence et un cadre apaisants sans sollicitation externe qui invitent au repos et au lâcher-prise, accompagnant la totalité de l’être à retrouver son état de repos naturel avant d’être à nouveau sollicité pour puiser dans ses ressources lors d’un prochain effort.
Cette approche globale fait que les massages sportifs sont aussi tout à fait pertinents pour apaiser les tensions liées au travail, qu’il s’agisse de gestes répétitifs, de posture prolongée ou de stress.
Pour en avoir plus sur les massages sportifs proposés, visitez cette page.
* Les massages-bien-être n’ont aucune dimension sensuelle ou sexuelle et ne s’apparentent en rien à la pratique médicale de la kinésithérapie. En cas de blessure, lésion, déchirure, etc, prenez un rdv avec un professionnel de la santé et attendez une rémission complète avant une séance de massage-bien-être.
Vous restez debout des heures, vous avez la sensation de « jambes lourdes », ou vous soumettez vos jambes à des efforts intenses (sport) ? Le massage des jambes est fait pour vous !
Développé par une physiothérapeute norvégienne, le Sport Relax Jambe vise à une remise en forme et une récupération des membres inférieurs, il est drainant et aide à éliminer les toxines.
Sa gestuelle lente et profonde participe à la relaxation du système nerveux central et permet une décontraction globale.
Que ce soit pour activer la circulation et le drainage en cas de jambes lourdes, ou aider à la récupération musculaire et la régénération pour les sportifs ou les travailleurs statiques, ce massage-bien-être est un véritable moment de détente et de vitalité.
Ce massage-bien-être vous fait envie ? Pour prendre un RDV; c’est par là.
J’ai la joie de vous annoncer la reprise des rdv massages-bien-être et de l’Encre du sentiment©.
Bien entendu les rdv auront lieu en respectant les gestes barrières, pour la sécurité et la sérénité de tous.
Je vous demande à vous engager à :
– être présent à l’heure précise du rdv
– venir avec votre masque (vous pourrez le retirer lorsque vous serez sur le ventre)
– vous laver ou désinfecter les mains avec du gel qui vous sera fourni avant et après la séance.
– annuler ou déplacer le rdv si vous ne vous sentez pas bien.
Vous pouvez si vous le souhaitez venir avec votre propre serviette de bain pour vous couvrir pendant et/ou après le massage.
Je m’engage à :
– désinfecter le local ainsi que la table de massage et le matériel utilisé entre chaque client. Comme d’habitude les draps sont à usage unique, lavés à plus de 60°, les flacons d’huiles comme toute matière contact sont nettoyés entre chaque client, le pinceau est désinfecté à l’alcool, la salle est aérée entre chaque rdv.
– me laver et me désinfecter les mains avec du gel hydro-alcoolique avant votre arrivée ainsi qu’avant et après le massage ou travail de l’Encre du sentiment©.
– porter un masque pendant toute la durée du rdv.
Je suis consciente que de nouveaux éléments pourraient intervenir, c’est pourquoi tous ces conseils pourront évoluer en fonction des directives reçues.
Le Ku Nye, massage-bien-être tibétain, est un véritable rituel de retour à soi. Nourrit de toute la spiritualité tibétaine, ce massage associé aux 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre) allie effleurements, frictions, pétrissages et percussions. En considérant la personne dans sa globalité, il harmonise le lien corps-esprit pour retrouver équilibre et sérénité intérieure.
C’est une pratique originale qui mérite qu’on la découvre.
Disponible en 1h, 1h30 ou 2h.
Une journée autour du Yoga, dans un parc en plein air. En plus de tous les ateliers de yoga et les stands, vous pourrez m’y retrouver avec d’autres masseurs-masseuses, toute la journée, pour des massages-bien-être courts à prix tout doux. Les bénéfices de la journée iront aux Restos du Coeur, et c’est une belle façon de passer une douce journée d’été.
Nathalie Pigot vient chez Respire – mon bol d’énergie pour présenter la méthode du Champ d’Argile. Au programme, présentation, petite expérience active, questions-réponses.
Pour plus d’informations : corpsessence38@gmail.com
L’aventure Jung d’hier à demain continue dans l’exploration de nos profondeurs.
Nous vous proposons cette fois de nous retrouver à Lyon pour deux jours de colloque les 27 et 28 avril 2019 sur le thème des révélations des images intérieures.
Plus d’informations et inscriptions sur www.jungdhierademain.com
A Corps & Etre 